Йога, медитация, духовные практики

Эффективные духовные практики в лечении наркомании просто необходимы. Человек нуждается в помощи со стороны, поскольку самостоятельно побороть свой недуг он не способен. Именно этот постулат лежит в основе программы 12-ти шагов, которая доказала практически свою эффективность и целесообразность.

Какие духовные практики в лечении наркомании применяют чаще всего

Сегодня медитация в лечении наркомании используется довольно часто. Она позволяет человеку установить контроль над своими эмоциями, чувствами и разобраться в себе самостоятельно.

Людям свойственно верить в влияние высших сил и их помощь. Особенно это важно при борьбе с зависимостью, а значит, применять духовные практики просто необходимо. Вот некоторые из них:

• элементарная медитация;
• йога и познание себя;
• религиозные направления, связанные с личным убеждением человека (по желанию пациента);
• восточные единоборства со своим кодексом и системой ценностей.

Фактически любое направление, призванное упорядочить внутренний мир человека, подходит для борьбы с зависимостью. Выбор делается исходя из личных предпочтений или убеждений.

Как йога помогает в лечении наркомании

Считается, что йога в лечении наркомании дает самый большой эффект. Это связано с тем, что данная духовная практика затрагивает не только внутренний мир человека, но и способна повлиять и на физическое состояние. Она тренирует не только дух, но и тело, что для людей после отказа от пристрастия очень важно.

Получив начальные уроки йоги, пациент сам видит результат и понимает, что система работает. При этом он может самостоятельно продолжить заниматься такой практикой, что укрепит его дух и тело, придаст уверенности в себе и поможет поправить здоровье. Йога не только позволит добиться результата, но и закрепит его навсегда.